A) Strength
12 Dk içinde 1Rm Deadlift

*Boş barbell ile başlayıp, bugün için en yüksek ağırlığa ulaşınız!

B) In Teams of 2 For Time:
8 Rounds: 
6 Deadlifts (50/35kg)
6 Bar-Facing Burpees

Directly Into…

8 Rounds:
5 Hang Power Cleans (50/35kg)
5 Box Jumps 60/50cm

Directly Into…

8 Rounds:
3 Push Jerks (50/35kg)
3 Burpee Box Jumps 60/50cm

-Partner completes full round before switching
[24 Minute Time Cap]