A) Strength
12 Dk içinde 1Rm Deadlift
*Boş barbell ile başlayıp, bugün için en yüksek ağırlığa ulaşınız!
B) In Teams of 2 For Time:
8 Rounds:
6 Deadlifts (50/35kg)
6 Bar-Facing Burpees
Directly Into…
8 Rounds:
5 Hang Power Cleans (50/35kg)
5 Box Jumps 60/50cm
Directly Into…
8 Rounds:
3 Push Jerks (50/35kg)
3 Burpee Box Jumps 60/50cm
-Partner completes full round before switching
[24 Minute Time Cap]