fbpx

030322

3 Kişilik Takım Antrenmanı

30 DK AMRAP

45 Wall Ball (9/6kg)

15 Burpee Box Get Over (120/100cm)

45 Hang Power Snatch (40/25kg)

15 Burpee Box Get Over

Core;

6 DK AMRAP

10 Alt V-Up

12 Tuck Up

14 Hollow Rock

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir