fbpx

020522

A) 15 DK içinde

1Rm Back Squat bul!

B) Her 3 Dakika içinde 15 Dakika Boyunca

5 Back Squat (%50 of today’s 1Rm BS)

C) 5 Rounds Not For Time

Swiss Ball Leg Curl (10 Reps)

Kettlebell Leg Extensions (10 Reps)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.