fbpx

020921

Cayır Cayır Perşembe

4 Kişilik Takım Antrenmanı
40 Dakika Time Cap.
600 Cal. Ergo ( Row or Ski )
Her bırakan 8 Russian KB Swing Yapacak! (32-12 kg)
Ergo çekilirken bir kişi sürekli “double dumbbell front rack hold” yapacak!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.