fbpx

021021

Gambling Day

‘Hard Grips’

  1. 20 V-up
  2. 16 Alt One Arm Renegade Row
  3. 20 Alt Hang DB Clean Jerk
  4. 10”sn Sağ / 10”sn Sol Max. Single Arm Active Bar Hang
  5. 45”sn Bar Hang L Sit Hold
  6. 24 Reverse Lunge

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.