fbpx

03092020

A. Weightlifting (Every 2′) 7 Rounds

-1 Power Clean + 14 Front Squat

-2 Power Clean + 12 Front Squat

….

-7 Power clean + 2 Front squat

B. MetCon, 3 Round FT

-10 tour Run

-15 goblet Squat (25-15kg)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir