A) 2 Kişilik Takım Antrenmanı
5 Set (35 Dakika Cap.)
60 Wallball (9-6-4kg)
40 Burpee Touch
30 Alt. Dumbbell Hang Clean (22.5-10kg)
B) For Time (5′)
250 m Farmer Carry
A) 2 Kişilik Takım Antrenmanı
5 Set (35 Dakika Cap.)
60 Wallball (9-6-4kg)
40 Burpee Touch
30 Alt. Dumbbell Hang Clean (22.5-10kg)
B) For Time (5′)
250 m Farmer Carry