Sunday HYROX

Every 1.30 Min. x 3 Sets
10 BTN. Strict Press

Every 1.15 min. x 5 Sets
50 Sec. Max. Cal. Ergo
45 Sec. Max. Wall Ball
40 Sec. Max. Alt. DB. Cluster
45 Sec. Max. Bench Crunch
40 Sec. Max. Burpee Double Jump Over DB

”Kalp sağlığınız için dayanıklılık antrenmanlarını ihmal etmeyin :)”