Her 1:30 Dakika içinde 36 Dakika Boyunca
*01:00 work / 00:30 rest
(S1; 00:45 work / 00:45 rest)
- Max Cal Ergo (Row/Ski/Bike)
- Max Dual Kettlebell Front Rack Lunge
- Max Dual Dumbbell Push Press
- Rest
Skor; Total Cal+Rep
Her 1:30 Dakika içinde 36 Dakika Boyunca
*01:00 work / 00:30 rest
(S1; 00:45 work / 00:45 rest)
Skor; Total Cal+Rep