fbpx

131021

A1) 8 DK EMOM

8 Bench Press (%50-60)

A2) 8 DK EMOM

6-8 Front Squat (%60-65)

B) For Time (23′ Time Cap.)

10 Rounds

20 Up Down

15 Toes to Bar

10 Box Jump Over

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.