SUNDAY HYROX ❤️

Teams of 4

35 AMRAP

1)Max. Cal. Ergo (2 Athlete)
KB Horn Grip Goblet Hold (1 Athlete)

2)AMRAP (2 Athlete IGYG)
8 Wall Balls
8 Burpee
8 Alt. Hang DB. Snatch

Notes:
-Ergoda bir atlet çalışırken diğer atlet KB Horn Grip Goblet Hold yapacak.

-Ergo değişikliği her 200 Metrede bir gerçekleştirilecek. Ergo 800 Metre olunca 2. kısımdakiler Ergoya, Ergodakiler 2. Kısma geçecek.

-2. Kısma giren Atlet bırakılan yerden devam edecek.