fbpx

17062020

A.Five sets of:

Unsupported Seated Strict Press x 5-10 reps
Rest 2 minutes

B.Against a 2-minute running clock, complete:
Bent over row 15 reps
Push-Ups x Max Reps

Rest 2 minutes between sets and complete four sets.

C. 5 min core workout

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir