40 DK AMRAP
3 Kişilik Takım Antrenmanı
(Her 2 dakikada değiş! )
Partner-1: 150 Cal Ergo (Row or Ski)
Partner-2: 180 Box Jump Over (60/50cm)
Partner-3: 210 metre Farmer Carry (2x 25/17,5kg)
40 DK AMRAP
3 Kişilik Takım Antrenmanı
(Her 2 dakikada değiş! )
Partner-1: 150 Cal Ergo (Row or Ski)
Partner-2: 180 Box Jump Over (60/50cm)
Partner-3: 210 metre Farmer Carry (2x 25/17,5kg)