2 Kişilik Takım Antrenmanı
0:00-20:00 arasında, 1-2-3-…
-Dual DB Box Step Up Over
-Dual DB Devil Press (20kg)
20:00-40:00, …-3-2-1
ilk 20 dakika içinde ulaştığınız tekrar sayısından geriye doğru devam ediyoruz.
-Dual DB Box Step Up
-Dual DB Devil Press (20kg)
*Timer 40 dakika boyunca devam edecek, iki bölüm arasında dinlenme yok!