2 Kişilik Takım Antrenmanı

For Time (40′ Time Cap)

40 Hang Squat Snatch (Her 5 tekrarda değiş!) (Mümkünse TNG)

20 Sync Bar Face Burpee

40 T2B (Her 10 tekrarda değiş!)

50 Overhead Squat (Her 5 tekrarda değiş!) (Mümkünse TNG)

20 Sync Bar Face Burpee

40 T2B (Her 10 tekrarda değiş!)

60 Clean&Jerk (Her 5 tekrarda değiş!) (Mümkünse TNG)

20 Sync Bar Face Burpee

40 T2B (Her 10 tekrarda değiş!)

Kalan zamanda max Bar Face Burpee!

*Rx: 50/35kg