fbpx

240524

Strength
Her 2:00 içinde 16:00 Boyunca (8R)
7-5-3-1-1-3-5-7
Back Squat (%75-80-85-90)

WOD

13 AMRAP:

Buy in: 200 Double Unders (S1; 300 Single Unders)

5-10-15-20-25-….

Chest to Bar Pull Ups

Alt. Pistol Squats (S1; x2 Air Squats)

V-Ups

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir