fbpx

28112020

10 min EMOM
1-4 Wall Walk

30 sec work 30 sec rest (10 minutes)
3 Hang Power Clean( %70-75)

20 min AMRAP
100 Pull-Up
100 Push-Up
100 Sit-Up
100 Air Squat

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.