2 Kişilik Takım Antrenmanı
A) 28 Dk Amrap (IGYG)
3 Pullup + 3 Power Clean (50-25kg)
S1: 5 Jumping Pullup
B) 5 DK EMOM
20 Alt. V-Up
2 Kişilik Takım Antrenmanı
A) 28 Dk Amrap (IGYG)
3 Pullup + 3 Power Clean (50-25kg)
S1: 5 Jumping Pullup
B) 5 DK EMOM
20 Alt. V-Up