fbpx

311021

Fittest in Samsun

First Competition @ the box 362

WOD – 1

7 min AMRAP

IGYG

2-4-6-8-10…

One Arm Dumbbell Thruster

One Arm Dumbbell Power Snatch

Dumbbell Goblet Reverse Lunge

W; 10 kg / M; 15 kg

WOD -2

9 min AMRAP

Partner 1 : Max Cal Row

Partner 2 : Max Line Farmer Carry

Score: Cal + Total Line

W; 12 kg Kettlebell / M; 16 kg Kettlebell

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir