Fonksiyonel fitness kesinlikle bir spor geçmişi, fiziksel durum ve yaşa bakılmaksızın her birey için uygundur. Sizin ihtiyaçlarınız ile olimpik atletlerin ihtiyaçları derece olarak olarak farklı olmakla beraber içerik aynıdır. Artan güç, hız, güç, kardiyovasküler ve solunum kapasitesi, esneklik, dayanıklılık, koordinasyon, çeviklik ve denge dünyanın en iyi sporcuları için olduğu kadar büyükanne ve büyükbabalarımız için de…
Learn MoreFonksiyonel fitness antrenmanlarına başlamak için yaş, vücut yapısı, kilo ve yağ oranı sınırı bulunmuyor. Bununla beraber herhangi bir spor ve fitness aktivitesine başlamadan önce yaptırmanız gereken rutin doktor kontrollerini yaptırmış olmanızı bekliyoruz. Herhangi bir sakatlığınız veya fiziksel sorununuz varsa detaylarını lütfen bizimle paylaşın. Box’ımıza kaydolan tüm üyelerimize öncelikle CrossFit’in temel fonksiyonel hareketlerini ve olimpik halter temellerini…
Learn More