WOD
“2 Kişilik Takım Antrenmanı / I Go You Go”
AMRAP 12:00
10/8 Cal Ergo
15-Meters Kettlebell/DB Front Rack Carry (2x 24/16 kg) (DB:2 x 22.5/15 kg)
-Rest 3:00-
AMRAP 12:00
10/8 Cal Ergo
15-Meters Single Dumbbell/KB Suitcase Walking Lunge (KB: 24/16 kg – DB: 22.5/15 kg)
*Mümkünse ilk bölümden ikinci bölüme geçişte ergo değiştiriniz.
Score: Rounds + Reps