Sunday HYROX
6 AMRAP
Box Squat (%100)
Switch Every 8 Reps
Teams of 4
24 AMRAP
A) 14/12 Cal. Ergo
B) 14 Wall Ball
C) 16 Alt. Hang DB Clean
D) 15 Box Jump
Not:
-Her 3 dakikada bir her seferinde farklı partnerlerle 5 Senkronize Burpee yap !
-Kendi tekrarlarını bitiren partner takım arkadaşına yardım edebilir.
Ek kontenjan için iletişime geçebilirsiniz ❤️