fbpx

270524

WOD

“5 Rounds”

A1) 3 AMRAP:

10 Toes to Bar

8 Burpee Box Jump Overs (60/50 cm)

6 Chest to Bar Pull Ups

In the remaining time, Max Alt. Dumbbell Snatch (22.5/15 kg)

Rest 3-Minutes

Core:

5 EMOM:

30-45sec Plank Hold

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir