HAFTALIK PROGRAM
CrossFit, Hyrox, Strength, Gymnastics ve Open Gym saatlerini tek tabloda görüntüleyin.
REZERVASYON BİLGİLERİ
-
Ders Kaydı
Mobil aplikasyon üzerinden -
İptal Süresi
Ders başlamadan en az 90 dakika önce -
Kontenjan
Her ders için sınırlı sayıda yer -
Ders Süresi
60 dakika (ısınma + WOD + soğuma)
Dersler belirtilen saatte başlar. Zamanında salonda olunması gerekmektedir. Open Gym saatlerinde serbest çalışma yapılabilir.
REFORMER PILATES
-
Hafta içi
09:00 – 21:00 -
Cumartesi
10:00 – 15:00 -
Grup Boyutu
Maksimum 4 kişi
Reformer Pilates dersleri ayrı program dahilinde yürütülmektedir. Detaylı bilgi ve kayıt için iletişim sayfasını ziyaret edin.
HAFTALIK AKIŞ
CROSSFIT HAFTALIK AKIŞ
Tüm CrossFit, Strength, Gymnastics ve Hyrox dersleri aşağıdaki tabloda listelenmiştir.
| PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR |
| 10:00-11:00 CrossFit |
10:00-11:00 CrossFit |
10:00-11:00 CrossFit |
10:00-11:00 CrossFit |
10:00-11:00 CrossFit |
10:00-11:00 CrossFit |
– |
| 11:00 -13:30 OPEN GYM |
11:00-13:30 OPEN GYM |
11:00-13:30 OPEN GYM |
11:00-13:30 OPEN GYM |
11:00-13:30 OPEN GYM |
11:00-14:00 OPEN GYM |
12:00-14:00 OPEN GYM |
| 13:30-14:30 CrossFit |
13:30-14:30 CrossFit |
13:30-14:30 CrossFit |
13:30-14:30 CrossFit |
13:30-14:30 CrossFit |
14:00-15:00 CrossFit |
14:00-15:00 Hyrox |
| 14:30-17:30 OPEN GYM |
14:30-17:30 OPEN GYM |
14:30-17:30 OPEN GYM |
14:30-17:30 OPEN GYM |
14:30-17:30 OPEN GYM |
15:00-16:00 OPEN GYM |
– |
| 17:30-18:30 CrossFit |
17:30-18:30 CrossFit |
17:30-18:30 CrossFit |
17:30-18:30 CrossFit |
17:30-18:30 Hips Don’t Lie |
16:30-17:30 Olympic Weightlifting |
– |
| 18:30-19:30 CrossFit |
18:30-19:30 Crossfit |
18:30-19:30 Crossfit |
18:30-19:30 Crossfit |
18:30-19:30 CrossFit |
– | – |
| 19:30-20:30 Strength |
19:30-20:30 CrossFit |
19:30-20:30 Hips Don’t Lie |
19:30-20:30 CrossFit |
19:30-20:30 Strength |
– | – |
| 20:30-21:30 CrossFit |
20:30-21:30 Gymnastics |
20:30-21:30 Strength |
20:30-21:30 Gymnastics |
20:30-21:30 CrossFit |
– | – |
