fbpx

260423

W9D3

Strength
Deadlift

10 EMOM
3 Deadlift @75-85%

*If you feel fit, go up to heavy!

WOD
5 Rounds
2:00 AMRAP
15-Meters Single Dumbbell Suitcase Walking Lunge 22,5/15 kg
15 V-Up
Max Calorie Ergo in remaining time

-2 min rest between sets-

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir