3 Kişilik Takım Antrenmanı
For Time: 45′ Time Cap
150 Burpees
3,000/2,400 Meter Row/Ski
150 Wall Balls 9/6kg
30 Rope Climbs // 75 Chin Up // 120 Ring Inverted Row
150 Wall Balls 9/6kg
3,000/2,400 Meter Row/Ski
150 Burpees

-Partition Reps However

• İlk kısımda row yapan, ikinci kısımda ski erg yapacak!
• İlk kısımda ski erg yapan, ikinci kısımda row yapacak!