fbpx

300721

A) 10 Dk EMOM
3 Back Squat (%60)

B) 10 Dk EMOM
5 Floor Press (%70)

C) 3 Set For Time (15 Dk Time Cap.)

50 Air Squat
100 Double Under
Biter Bitmez
50 Burpee Touch

S1: 30 Air Squat / 100 Single Unders / Jumping Taps / 30 Burpee Touch

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir