fbpx

050621

050621

36 DK EMOM

  1. 3 Floor Press (%65-70)
  2. 8+8 Alt. DB Z-Press
  3. 10-8 Tempo Deficit Push-Up (2020)
  4. 16-20 One Arm DB OH Walking Lunge

For Time (5 min time cap)

120 Situp

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir