fbpx

10102020

PVC or Barbell Snatch Balance (5 min)

Every 2 min For 10 min
3 Hang Squat Snatch + 3 Tempo OHS (31×1) (%70-65)

24min EMOM

  1. 15-10 Wall Ball (9-6 kg)
  2. 15-10 T2B
  3. 15-10 Dumbbell Burpee
  4. Rest

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.