fbpx

121021

42 DK EMOM (7 R)

  1. 8-12 Ring Dips (S1; PB Dips, S2; x2 Bench Dips)
  2. 8-12 Strict Pullup (S1; Jumping Pullup)
  3. 15-20 V-up
  4. 250m Row
  5. 20-25 Pushup
  6. 1-3 Rope Climb (IGYG)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.