W8D6
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun!
3 Kişilik Takım Antrenmanı
40 AMRAP
100 Box Jump Over
90 Cal Ergo (Row or Ski)
80 Hang Power Snatch (40/25 kg)
70 Cal Ergo
60 Hang Power Clean (40/25 kg)
50 Cal Ergo
W8D6
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun!
3 Kişilik Takım Antrenmanı
40 AMRAP
100 Box Jump Over
90 Cal Ergo (Row or Ski)
80 Hang Power Snatch (40/25 kg)
70 Cal Ergo
60 Hang Power Clean (40/25 kg)
50 Cal Ergo